Détox des intestins : lin & kéfir

Il n'y a pas de saison pour te purifier et mettre tes intestins un peu au repos afin de booster ton système immunitaire et retrouver plus d'énergie et de vitalité !

Je te propose ici une recette avec 2 ingrédients indispensables pour réussir ta détox intestinale…

Les graines de lin et le kéfir !
detox intetinale lin kefir corinne valez (1)

Les signes possibles d’un mauvais état des intestins

  • Constipation fréquente
  • Métabolisme perturbé
  • Diabète
  • Cholestérol
  • Poids excessif ou insuffisant
  • Maladies rénales et du foie, de l’ouïe et de la vision
  • Mauvais état de la peau, des cheveux et des ongles
  • Arthrite, inflammations diverses
  • Allergies…

Consommer 1-3 cuillères à soupe de farine de graine de lin peut nettoyer le côlon et les
intestins, en trois semaines, du mucus accumulé au fil des années.

Cette méthode permet une normalisation rapide du poids corporel et aide à brûler les graisses. Cela a un impact positif sur la régulation du métabolisme des lipides. La farine de graine de lin est capable d’absorber et d’éliminer les toxines présentes dans le corps, ce qui réduit le niveau de cholestérol dans le sang.

La recette

Prendre, pendant trois semaines, à la place du petit déjeuner :

Semaine 1 :

1 cuillère à soupe de farine de lin mélangée avec 100 ml de kéfir.

Semaine 2 :

2 cuillères à soupe de farine de lin mélangée avec 100 ml de kéfir

Semaine 3 :

3 cuillères à soupe de farine de lin mélangée avec 150 ml de kéfir

Si tu as du mal à trouver de la farine de lin, achète des graines de lin et broies-les finement. La farine ou les graines de lin broyées s’oxydent vite, donc il est préférable de les consommer rapidement.

L’idéal est de faire une nouvelle portion chaque matin.

Il est important de boire tout au long du processus (entre 1 et 2 litre d’eau par jour) car n’oublie pas que le rôle premier de l’eau est d’emporter les déchets donc de détoxiner.

nettoyage intestinal lin kefir corinne valez (1)

Bénéfiques en cas …

 
  • D’inflammation des muqueuses des voies respiratoires supérieures et des voies digestives
  • De gastrite, colite, ulcères de l’estomac et du duodénum
  • De maladies des voies urinaires, cystite, pyélonéphrite
  • De surpoids, altérations du métabolisme lipidique

Tu peux retrouver ici la recette du kéfir ou en vidéo celle du kéfir d’hibiscus

Prends soin de toi, Corinne

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Corinne Valez

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J’aide les femme-Sages à rayonner dans leur vie en mettant « le prendre soin de soi au naturel » au cœur de leur quotidien pour une vie pleine de sens, de santé et de vitalité.

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