Boosteur du matin !

Le jus des braves ou EAT Yellow Juyce est une recette que j’ai découverte grâce à Gilles Lartigot.
C’est un véritable boosteur et il permet de remplacer idéalement le café…

C’est un jus détoxifiant, anti inflammatoire et boostant comme il le dit lui-même et pour l’avoir testé à maintes reprises, je confirme !

Attention on en devient vite addict tellement c’est bon !

Pour le réaliser il te faudra absolument un extracteur de jus, dans la boutique tu as un lien pour bénéficier d’une remise si tu souhaites en acquérir un !

Bon mais trêve de bavardage et passons à la recette ...
booster du matin corinne valez (1)

Temps de préparation : 10 mn

Quantité : 500 ml environ

booster du matin corinne valez (2)

Ingrédients

- 150 g de racines de gingembre bio 150 g de racines de curcuma bio 6 gros citrons jaunes ou 10 petites citrons verts
- 150 g de racine de curcuma bio
- 6 gros citrons jaunes ou 10 petites citrons verts

Recette

Tu passes le tout à l’extracteur en alternant les produits en ayant au préalable brossé les racines sous l’eau.

Perso j’adore le citron donc je n’enlève pas la peau puisque mes citrons sont bio, je les brosse bien tout simplement. Mais tu peux faire comme Gilles Lartigot qui lui préfère les éplucher, c’est toi qui vois.

Tu obtiens alors environ 500 ml de concentré que tu transvases dans une bouteille en verre et hop, au réfrigérateur. Cela se conserve très bien une semaine.

Dilue 1 à 2 cm du concentré dans le fond d’une bouteille en verre avec de l’eau fraîche que tu peux consommer tout au long de la journée.
Pour remplacer ton café, 1/2 càc dans une tasse d'eau chauce le matin et te voilà parti pour une bonne journée 🙂

Comme je te le disais ce jus est addictif donc vas-y doucement et surtout fais des pauses si tu as des intestins fragiles car à la longue il pourrait s’avérer irritant !

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Corinne Valez

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J’aide les femme-Sages à rayonner dans leur vie en mettant « le prendre soin de soi au naturel » au cœur de leur quotidien pour une vie pleine de sens, de santé et de vitalité.

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