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Ma détox de printemps
Pourquoi une Détox au Printemps ?
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est associé à l’énergie du Foie, et ce n’est pas pour rien !
Brossage à sec, outil de santé quotidien !
Le brossage à sec de la peau est une merveilleuse technique de nettoyage et de libération des toxines au niveau de la peau.
Mais pas que …
On l’appelle également le brossage lymphatique !
Tu vois où je veux en venir ?
le Fasting ou l’Art de vivre en bonne santé
Le Fasting est une période alternée de prise de nourriture avec des périodes sans nourriture.
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C’est d’une simplicité enfantine !
Et cela nous arrive tous les jours…Ah bon ?
Et oui, la nuit, ou quand on a une journée bien chargée et que l’on saute son déjeuner, quand on est malade…
La différence réside dans l’acte volontaire. Et c’est toute la différence !
La monodiète de cerises
Parce qu’elles pointent le bout de leur nez depuis quelques semaines sur nos beaux étals et que c’est la reine incontestée de la saison, je vais te parler, si tu le veux bien, aujourd’hui, des bienfaits de la cerise et pourquoi, il serait judicieux d’en faire une cure en ce moment !
Perso, la cerise, c’est un de mes fruits préférés. Donc aucune difficulté pour moi d’en manger, plus que de raison d’ailleurs… Et donc dans faire une cure !
Et quand je te parle de cure, je te parle de monodiète bien sûr 🙂
Manger Moins, un véritable challenge !
Mais “Manger Moins” ne se résume pas uniquement à diminuer ta ration calorique. Tu dois aussi prendre en compte la qualité nutritionnelle des aliments que tu ingères.
10 Recettes pour faire le plein de santé & de Vitalité!
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